Consejo de Aspectos Psicosociales en Cardiología
El Consejo es parte de los 26 Consejos Científicos de la Sociedad Argentina de Cardiología donde están representadas todas las Subespecialidades de la cardiología.
Próximas actividades
Novedades
Herramientas para la promoción de la salud psicofísica
DESDE LAS NEUROCIENCIAS A LA PRÁCTICA DIARIA Y SUGERENCIAS CARDIOSALUDABLES – CEREBRO Y CORAZÓN: UN CAMINO EN COMÚN…
SINTONIZAR con las propias emociones. Aprender a tomar conciencia plena de lo que realmente se siente a cada momento. El gran objetivo, siempre: las emociones positivas.
SINCRONIZAR con los relojes del tiempo. Ni ayer ni mañana: hoy, aquí y ahora. Vivir del pasado es nostalgia. Vivir del futuro, ansiedad. Vivir de lo que no logré: angustia y depresión. Vivir de “lo que voy a lograr”, es sólo correr hacia adelante, obsesión por no vivir el presente, perder quizá la única oportunidad que se puede tener: hoy.
FUNDAMENTAL: Promover vínculos saludables. Reunirse con amigos, cuidar las relaciones íntimas, conocer los beneficios del agradecer, perdonar…y saber pedir perdón. Tratar de mantener contacto y preservar las redes familiares. Unirse con gente afín para, además de compartir, no dejar de hacer aquellas cosas que sabemos “nos hacen bien” (bailar, practicar en grupo una actividad física no competitiva, cuidar juntos de nuestros hijos). Ser solidarios, armar grupos, tener proyectos. Revisar personalmente y con nuestro grupo de pertenencia, nuestras costumbres, nuestra visión de la realidad, nuestro estilo de pensar, sentir, decir, y escuchar… y cómo lo comunicamos.
MANTENER COSTUMBRES lo más saludables posibles. Cada quien, en la medida de sus posibilidades: ingerir alimentos de calidad con moderación; saborear y disfrutar de lo que tanto gusta, sin culpa, pero en su medida justa; descansar, relajarse, tratar de buscar espacios verdes y con aire puro; hacer ejercicios con regularidad (caminar aunque más no sea). Premiar el esfuerzo con algo que realmente satisfaga.
BUSCAR el reconocimiento profesional y/o económico en nuestro trabajo. Que el objetivo de éxito sea coherente con el resto de los objetivos y estilo. Si no se tiene el trabajo que a uno le gusta, no dejar de buscar la alternativa. Mientras no aparece, mientras se sigue buscando, sostenerse con los otros socios y compañeros de la felicidad: familia, amigos, actividad física, arte, ocio.
PENSAR más sugerencias, compartirlas.
CUANDO UNO SIENTE que sólo no puede, más allá del apoyo de la familia y amigos: Consultar con los profesionales capacitados para ayudar a trabajar sobre trastornos, dolores y limitaciones.
La calidad del sueño y su impacto cardiovascular. Comentario de artículo
Comentario del Consejo de Aspectos Psicosociales sobre el artículo: “Life’s Essential 8: Updating and Enhancing the American Heart Association’s Construct
Asociación entre la activación de la corteza frontal inferior inducida por el estrés mental y la angina en la enfermedad arterial coronaria
Association between mental stress-induced inferior frontal cortex activation and angina in coronary artery disease Circ Cardiovasc Imaging. 2020;13:e010710. DOI: 10.1161/CIRCIMAGING.120.010710
Una mayor resiliencia neurobiológica a los factores estresantes socioeconómicos o ambientales crónicos se asocia con un menor riesgo de eventos de enfermedades cardiovasculares
Greater Neurobiological Resilience to Chronic Socioeconomic or Environmental Stressors Associates With Lower Risk for Cardiovascular Disease Events. Tawseef Dar, MD;Michael
Prevalencia mundial y carga de trastornos depresivos y de ansiedad en 204 países y territorios en 2020 debido a la pandemia de COVID-19
Referencia: DOI:https://doi.org/10.1016/S0140-6736(21)02143-7 THE LANCET VOLUMEN 398, EDICIÓN 10312, P1700-1712, NOVIEMBRE 06, 2021 En noviembre de 2021 se publicó en la revista The
Impacto Psicofísico de la Pandemia COVID-19 en Trabajadores de la Salud en Argentina (Encuesta ImPPaCTS-SAC.20): Resultados del subanálisis temporal en profesionales de la ciudad y provincia de Buenos Aires
Sebastián Bellia2, Luciano Battioni1, Cristhian E Scatularo1, Sara Costa de Robert2, María de las Nieves Gatti2, Mario Racki2, Guillermina Soracio1,
Estrés mental y sus efectos en la salud vascular
La enfermedad coronaria continua siendo una importante causa de morbimortalidad cardiovascular, y a pesar de que se han producido avances